Uvažujete, podľa akých faktorov si vybrať fitness centrum v Bratislave? Zodpovedzte si na 5 otázok v našom článku a možno vám to uľahčí proces. Držíme palce!
V tomto článku by sme radi rovno preskočili faktor ceny či lokality a skúsili sa pozrieť na veci, ktoré nie sú očividné hneď na prvú. Predsa len, každý vie podľa mapy rýchlo zistiť, či je lokalita vyhovujúca alebo nájsť cenník na webe. Poďme teda ďalej...
Nečudujte sa, keď nájdete fitness centrum, kde si musíte extra priplatiť za obyčajnú sprchu a voda tečie, iba keď vhodíte mincu. Bez srandy. Na druhej strane sú fitness centrá, ktoré poskytujú "all inclusive" služby, čiže automaticky dostanete pri vstupe čistý uterák, vodu, kávu alebo proteín.
Logicky, čím dlhšie sa fitness centru zaviažete, tým lepšiu cenu získavate. Treba však zvážiť, či ste človek, ktorý napríklad často cestuje alebo chodí pracovne do zahraničia prípadne má rôzne iné aktivity. Do fitness centra sa dostanete v priemere raz za týždeň a nemá tak zmysel si platiť ročné členstvo bez ohľadu na to, či cvičíte alebo nie.
Ponúka fitness centrum saunu, bazén alebo masáže? Majú k dispozícii nutričného poradcu alebo fyzioterapeuta? Mať všetko pod jednou strechou a vybavené jednou návštevou je dokonalé.
Uvažujete, či vám ľudia a komunita v danom fitness centre "sadnú"? Jednoduchý recept je prísť sa pozrieť okolo 5-6 večer, kedy sú fitká najplnšie a uvidíte presne, akí zákazníci tam chodia. A sami najlepšie posúdite, či vám atmosféra vyhovuje.
Áno, mali by byť :) V každom fitness centre pôsobia tréneri. Otázkou však je, akí? Máloktorý laik dokáže odhadnúť, či je tréner dobrý alebo nie. Preto sa ho veľa pýtajte a uvidíte, ako bude reagovať na dané otázky. Rovnako sa spýtajte, aké má vzdelanie a doplnkové kurzy.
A ako to funguje v našich fitness centrách? Môžete si prečítať tu.
Prečítajte si 5 dôvodov, prečo do tréningu zaradiť roller a uvoľňovať myofascie. Benefity sú napríklad znižovanie napätia vo svaloch či zvyšovanie rozsahu pohybu.
prečítať viacAko budete pracovať s osobným trénerom na svojich cieľoch? Čo vás čaká na tréningu a čoho sa vôbec nemusíte obávať? Je možné chudnúť iba lokálne?
prečítať viacVianoce nie sú vhodné obdobie na držanie diét. Preto si dajte cieľ, že chcete svoju hmotnosť aspoň udržať. Ako na to? Čítajte v článku.
prečítať viacPrvý tréning s osobným trénerom je u nás zadarmo a bez záväzkov. Prihláste sa naň prostredníctvom formuláru, telefonicky na 0905 339 959, emailom na info@efectfit.sk alebo cez WhatsApp. Čas a termín úvodného tréningu zladíme tak, aby vyhovoval obom stranám.
Viac info o úvodnom tréningu nájdete tu »