Klappovo lezenie

Vďaka lezeniu na štyroch je chrbtica vystavená v jednom okamihu mobilizujúcemu, korekčnému , naťahovaciemu, aj posilňujúcemu vplyvu. Táto metodika sa stala veľmi úspešnou nie len vďaka liečbe skoliózy, ale aj vďaka úspešnej prevencii nesprávneho držania tela detí a dospelých.

Pri lezení sa zaťaženie chrbtice rozloží medzi štyri body. Rotačné pohyby a súčasné natiahnutie chrbtice vedie k funkčnému posilneniu svalového korzetu trupu.

Cvičenie má jasné pravidlá: vždy musí vychádzať z presne nastavenej polohy, lokomócia musí byť pomalá, plynulá, s tlakom končatín do fitness podložky a s napriameným držaním celej chrbtice.

Indikácie:

• Skoliózy
• Nesprávne držanie tela
• Funkčné poruchy pohybového aparátu
• Kompenzačné cvičenie pri jednostrannom zaťažení

Pri podobných indikáciách či diagnózach vám môžeme pomôcť aj inými metodikami DNS, SM systém či ACT.